وصف
Foeniculum vulgare هو نبات عطري معمر من عائلة Apiaceae.
الشمر أصله من حوض البحر الأبيض المتوسط، ويزرع اليوم في جميع المناطق المعتدلة في العالم. وقد تم استخدامه وزراعته منذ العصور القديمة كعشب لصفاته الطهوية لأنه يعطي رائحة اليانسون اللطيفة.
وهي من الخضار الورقية التي جميع أجزائها (الجذور والأوراق والبذور) صالحة للأكل.
تعود فوائده إلى الزيت العطري الذي يحتوي عليه. ومن المعروف أن الشمر يدعم الشهية والهضم والإخراج وصحة الجهاز الهضمي.
نصائح الاستعمال
من 3 إلى 6 كبسولات يوميا مع كوب كبير من الماء.
احتياطات
ليتم استهلاكها كجزء من نظام غذائي متنوع. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. لا ينصح به للأطفال دون سن 12 عامًا. تبقي بعيدا عن متناول الأطفال الصغار. ابقى بعيدا عن الحرارة.
تعبير
الشمر (FOENICULUM VULGARE) الفاكهة: 250 ملغ، التونيك: PULLULAN GELLING AGENT.
