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وصف
يتم إنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي في جسمنا بمجرد انخفاض الضوء، قبل الذهاب إلى السرير، لإرسال إشارة إلى الدماغ تخبره بأننا بحاجة إلى النوم. وتحدث ذروة إنتاجه بين الساعة الثانية صباحًا والخامسة صباحًا، ومن هنا جاء اسمه الشهير هرمون النوم. يقوم الميلاتونين بإبلاغ الدماغ بالفترات النسبية لساعات النهار/الليل على مدار 24 ساعة ولكن أيضًا على مدى فترات أطول. وهذا يسمح للجسم بتحديد ساعات نومه. اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، والأرق المتكرر، والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر جدًا أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا يمكن أن يغير دورات النوم وبالتالي عدم كفاية إفراز الميلاتونين. ولذلك فإن تناوله كمكمل أمر مثير للاهتمام.
نصائح الاستعمال
1 قرص قبل النوم.
ليتم استهلاكها كجزء من نظام غذائي متوازن. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
تعبير
المكونات لكل قرص:
الميلاتونين: 1.8 ملجم
المغنيسيوم البحري: 170.5 ملغ من المغنيسيوم الذي يتوافق مع 50٪ من RDI
فيتامين ب6 (البيريدوكسين): 1.4 ملجم وهو ما يعادل 100% من القيمة المرجعية (NRV).
الوكلاء الفنيون: السليلوز الجريزوفولفين، ستيرات المغنيسيوم.
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